miha bodytec
Pilates Reformer
Massage
Διατροφή
Το Pilates είναι ένα ολιστικό πρόγραμμα εκγύμνασης που επικεντρώνεται στη σωστή ισορροπία, τον έλεγχο, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση. Υπάρχει μία εστίαση στον κορμό, ο οποίος θεωρείται η κινητήριος δύναμη του σώματος.
Το Pilates Reformer είναι ένα εξειδικευμένο όργανο που επιτρέπει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων για μία ολοκληρωμένη και ολόσωμη προπόνηση. Στοχεύει όχι μόνο στις μεγάλες μυϊκές ομάδες αλλά και στους μικρότερους σταθεροποιητικούς μύες, βοηθώντας στην ανάπτυξη της συνολικής δύναμης, της ευελιξίας και της ισορροπίας.
Το Pilates Cadillac μοιάζει αρκετά με το Reformer, με την πρωτοτυπία του να βρίσκεται στο είδος του εξοπλισμού που αξιοποιεί, ο οποίος επιτρέπει μία επιπρόσθετη, πλούσια ποικιλομορφία ασκήσεων.
Το Cadillac φημίζεται για τη λεπτομερέστερη και βαθύτερη τόνωση σχεδόν όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος, δίνoντας τη δυνατότητα μιας πιο σφαιρικής άσκησης μέσω της αξιοποίησης της βαρύτητας.
Έχοντας ήδη κάνει τα πρώτα βήματα ως μαθητευόμενος του Pilates Reformer, το Cadillac μπορεί να αποτελέσει την επόμενη πρόκληση.
Οφέλη: • Γυμνάζει όλο το σώμα • Προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης: τα ρυθμιζόμενα ελατήρια και οι ιμάντες του reformer επιτρέπουν ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που μπορούν να προσαρμοστούν στο επίπεδο φυσικής κατάστασης, στους στόχους και στις ανάγκες του κάθε ατόμου. • Βελτιώνει την ευλυγισία • Αυξάνει τα επίπεδα της ενέργειας • Ανακουφίζει από προβλήματα και πόνο στο σώμα. Οι ασκήσεις Pilates συνιστώνται συχνά για την πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών, ειδικά για παθήσεις που σχετίζονται με την πλάτη, τις αρθρώσεις και τους μυς. • Καταπολεμά το άγχος της καθημερινότητας. • Βελτιώνει τη συγκέντρωση, αποτελώντας έναν τρόπο εκγύμνασης που δίνει μεγάλη έμφαση στη σύνδεση νου και σώματος. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί».
Smart Fit Wellness Hub
